Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2018:
|
2336 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 172.05g | Carb: 212.98g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Гречневая Каша, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс , Горбуша Соленая, Novus Хлеб Литовский . Dinner: Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|