Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 144.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
982 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 34.73g | Carb: 86.88g.
Breakfast: Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Biedronka Bułka z Dynią, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Snacks/Other: Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
 Comments
Znowu dzień litości dla grona FS? 😼 A jak się dziś czujesz półmaratonisto?
08 Dec 18 by member: K1C1A
|
Zobaczysz będzie dzisiaj niebiesko na FS😂. A co do biegu, lekko nie jest, wczoraj solidnie to świetowałem, więc już sam nie wiem co boli bardziej głowa czy nogi😉
08 Dec 18 by member: gaweł_po_40
|
Haha czy Ty, drogi, rozsądny PawBrzu. Wzorze cnót do naśladowania. Ikono wytrwałości. Ty popłynąles po wczorajszym sukcesie? 🙀😸
08 Dec 18 by member: K1C1A
|
K1C1A'ciu Droga, gdybyś mnie znała prywatne, śmiałabyś się teraz razem ze mną (jestem wrednym skur... w cywilu, taka praca 😐) i tak, impreza była ostra 😂😉👍
08 Dec 18 by member: gaweł_po_40
|
No nareszcie ktoś porządnie puchnie po długim bieganiu a nie że tylko mi waga świruje bambusa 🤣🤣🤣...ulga 😉
09 Dec 18 by member: gating
|
09 Dec 18 by member: Srelus
|
a z Tobą to bym się napiła :D
09 Dec 18 by member: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|