Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 126.17g | Carb: 167.36g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Приготовленная Камбала. Dinner: Ашан Гранат, Лук, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Приготовленная Камбала, 365 Дней Корнишоны Маринованные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|