|
Waar een dag gestresst werken (dus te weinig drinken) en een nacht liggen spoken/stressen over datzelfde werk al niet toe kan leiden... Doel bereikt, maar geen goed gevoel vanwege de stress.
|
161.6 lb
Lost so far: 111.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 67.68g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Rijstcracker. Dinner: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Snacks/Other: Banaan. more...
|
losing 10.0 lb a week
|