Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
2275 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 168.86g | Carb: 229.60g.
Breakfast: Авокадо, Приготовленный Сельдерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный, Вареное Яйцо, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Куриные Котлеты, Скумбрия Запеченная, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Шарон, Годжи, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|