Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 97.05g | Carb: 112.36g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Чай, Шарлиз Пастила, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Uni Dan Хреновина, Rokiskio Творог Домашний 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|