Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
4310 kcal
|
Fat: 218.13g | Prot: 211.39g | Carb: 303.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Американо. Lunch: Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Dinner: Азбука Вкуса Хачапури, Вино, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|