|
перехожу на новый уровень!
|
114.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 152.86g | Carb: 24.85g.
Breakfast: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Чай с Молоком, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bayanlena's weight history
|