Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 112.99g | Carb: 183.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Сливы, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Parmalat Бифилат. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|