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fremde Waage 😨 , ich glaub es nicht wirklich ... aber trage es trotzdem mal ein
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241.8 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
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1394 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 71.51g | Carb: 136.38g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Roggenmischbrot. Lunch: Saure Gurken, Linessa Leberwurst, Edeka Mehrkornbrot. Dinner: Alpenmark Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot, Speckkuchen. Snacks/Other: Wiesenhof Geflügelwurst, Roggen Knäckebrot. more...
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gaining 3.3 lb a week
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