Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 224.74g | Carb: 195.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливы, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Бифилат. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|