Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
170.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 76.17g | Carb: 204.83g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Тефтели с Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлебница Вак Бэлиш, Шарлиз Пастила, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пшеничный Хлеб, Капуста Жареная, Био Баланс Кефирный 1%, Гармония Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%, Чай. Snacks/Other: Oreo Двойная Начинка, Виноград, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|