Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
202.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 116.04g | Carb: 93.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи, Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень с луком. Snacks/Other: Омлет белковый, Грейпфрут, Просто Молоко Биоряженка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|