Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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125.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
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1628 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 98.43g | Carb: 161.41g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis. Dinner: Proteína de Soja Isolada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Farinha de Amendoim, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Banana Nanica, Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Cenouras. Snacks/Other: Pão Integral, Castanhas de Caju. more...
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steady weight
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