Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 224.58g | Carb: 132.31g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Соевый Соус, Руккола, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Бифилат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|