Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 50.12g | Carb: 88.48g.
Breakfast: Банан, Активиа Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Сыр Российский Молодой, Утиное Мясо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Белорусские, Кофе с Молоком. more...
|
|
1759 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|