Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 73.58g | Carb: 138.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Капуста Тушеная. Dinner: Fine Life Камбала Филе без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Отварной. Snacks/Other: Хлеб, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashenka2234's weight history
|