Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 53.58g | Carb: 133.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Смак Полоска Слоеная, Чай, Чай с Молоком, Мандарины, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|