Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 118.54g | Carb: 219.78g.
Breakfast: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Lunch: Лосось, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Белая Дача Капуста с Морковью, Rummo Спагетти #3. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Heinz Горчица Французская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Помело, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Просто Азбука Мёд Каштановый Натуральный, Окское Яйцо Отборное. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|