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그리 밥을 2그릇 먹어 재껴도 안 찌는구나ㅋㅋ 밥을 많이 먹으니까 간식 생각 안 나고 진짜 딱 밥만 먹어서 체중 안 늘어나는거 같네ㅋㅋㅋ
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
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1392 kcal
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Fat: 60.43g | Prot: 83.17g | Carb: 133.03g.
Breakfast: 삶은 계란, 호두, 검은콩가루, 한살림 쌀조청, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 진주햄 천하장사 오리지날. Dinner: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 멸치볶음, 호두, 카레라이스. more...
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2152 kcal
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Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, 요가 - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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