mona54's Journal, 02 December 2018

Ich wünsche euch allen einen ruhigen 1. Advent - sogar meine Waage war heute lieb zu mir ;-)

119.5 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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883 kcal

Fat: 31.83g | Prot: 63.86g | Carb: 80.80g.   Breakfast: Cremisee Körniger Frischkäse Light, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pommernland Grützwurst. Dinner: K-Classic Delikatess Kasseler, Brotland Kürbiskernbrot, Cremisee Harzer Käse. more...

1835 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 38 minutes, Resting - 4 hours and 32 minutes. more...