Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 28.63g | Carb: 114.59g.
Breakfast: Danke Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Соусом Песто, Огурецы Сладкого Рассола, Макароны из Цельной Пшеницы, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Dinner: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Огурец, Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Danke Творожный Сыр, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
1510 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|