Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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129.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
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2003 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 146.09g | Carb: 184.88g.
Breakfast: Kiwi, Predilecta Geléia de Goiaba, Steffenon Ricota Fresca, Café, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Arisco Maionese. Lunch: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Yoki Farofa Pronta, Brócolis, Alface, Banha de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Feijão Preto Cozido. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Arcor Chocolate Amargo 53%, Hemmer Pimenta Biquinho, Sadia Queijo Mussarela, Skol Cerveja, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Juréia Pepino em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pipoca, Sococo Coco Ralado, Apti Gelatina Zero, Arcor Chocolate Amargo 53%. more...
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steady weight
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