Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 47.09g | Carb: 162.35g.
Breakfast: Эконом Маркет Крабовые Палочки, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец, Danke Творожный Сыр, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Хлебцы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Белый Пеликан Студенческая Смесь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|