Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
2291 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 93.32g | Carb: 298.25g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Обычные Блины. Lunch: Конфета, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Курага, Сыр Российский, Яичница, Жареное Яйцо, Мягкая Белая Булка. Dinner: Холодец, Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Бутерброд со Шпротами, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Компот. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_k99's weight history
|