Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 59.66g | Carb: 221.26g.
Breakfast: Главпродукт Шпроты в Масле, Самарский Бкк Батон Новый, Сахар, Кофе. Lunch: Мегамарт Булочка с Отрубями, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Шаурма Овощная, Сахар, Кофе, Вермишелевый Суп, Самбери Хлеб Яровой. Snacks/Other: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе, Банан. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|