Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
2390 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 208.34g | Carb: 186.95g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Клуб Сыра Сыр Эдельвейс , Верес Баклажаны в Аджике, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|