Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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125.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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1609 kcal
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Fat: 77.46g | Prot: 92.36g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Pêssegos, Bauducco Torrada Integral (3), Ovo Mexido. Lunch: Ameixas, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sadia Mussarela. Dinner: Sadia Mussarela, Proteína de Soja Isolada, Da Colônia Farinha de Amendoim, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Banana Prata. Snacks/Other: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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steady weight
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