Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
202.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 112.99g | Carb: 99.97g.
Breakfast: Печень с луком, Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Горбуша, Брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат греческий, Щи. Dinner: Печень с луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Просто Молоко Биоряженка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет белковый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|