Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 51.58g | Carb: 125.47g.
Breakfast: Банан, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Столичный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Сыром, Кофе с Молоком. Dinner: Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком. Snacks/Other: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|