Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
199.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 136.08g | Carb: 210.71g.
Breakfast: Банан, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|