Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 99.31g | Carb: 181.55g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Рублевский МПЗ Паштет, Щедрые Хлебцы Бородинские, Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив. Lunch: Профилактика Фруктовый Батончик Курага, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка, Каждый День Лечо Замороженное. Dinner: Мёд, Красные Вишни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Паштет, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Вишни, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
522 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|