Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
208.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
647 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 27.56g | Carb: 78.97g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Лагман. Snacks/Other: Вода, Кофе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|