Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 76.99g | Carb: 189.00g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай, Шарлиз Пастила, Ржаной Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Пшеничный Хлеб, Ржаной Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|