Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
3122 kcal
|
Fat: 165.69g | Prot: 94.83g | Carb: 318.70g.
Breakfast: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Cukry Nyskie Fit & Free Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Zott Jogobella Jagoda, Orzechy Włoskie. Dinner: Kaufland Marmolada Jabłkowa Kaufland, Zwykły Cieńki Naleśnik, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym, Biedronka Bułka Kajzerka. Snacks/Other: Bakoma Kremowy Jogurt Kawowy, Jabłko. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|