Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
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177.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
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3555 kcal
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Fat: 113.24g | Prot: 191.81g | Carb: 445.36g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Orangen Direktsaft, Zimt, Farmer Cashewkerne, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. Lunch: TAO Chop Suey. Snacks/Other: Fage Total 5%, Clementinen, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Käsekuchen ohne Boden. more...
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gaining 17.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen wundervollen Dienstag für dich. LG
27 Nov 18 by member: Nizzy1988
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👋😎 - Ich wünsche dir auch einen Tag mit wundervollen Augenblicken!
27 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Hallo du Kraftpaket. Ich wünsche dir einen tollen Tag nach deinen Wünschen. :)
27 Nov 18 by member: Haselmaus3
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😅 - danke! Das wünsche ich dir auch!
27 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Bist ein tolles Vorbild, mit dem was du geschafft hast 😍. Schönen Dienstag wünsche ich dir noch 🍃🌞
27 Nov 18 by member: wuschel_75
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27 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Schon wieder 😳?! Wahnsinn!!! 😊🙋🏼♀️
27 Nov 18 by member: streetstylez
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👋🏼😅- naja, mittelfristig ist die 82 angepeilt. Muss aber auch im guten Verhältnis MM zu KF stehen. Im Moment sieht es recht gut aus ...
27 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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