Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 90.41g | Carb: 135.89g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Черносливом, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Черничный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Dinner: Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарин, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|