|
вт
|
183.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 100.56g | Carb: 211.77g.
Breakfast: Молодая Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Lunch: Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|