Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
200.0 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 153.45g | Carb: 65.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Уха, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Рататуй. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Рататуй. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|