Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
171.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 110.08g | Carb: 160.54g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Шарлиз Пастила, Штолле Пирог с Клюквой. Dinner: Гармония Сметана 20%, Чай, Шарлиз Пастила, Ржаной Хлеб, Rokiskio Творог Домашний 9%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|