Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
239.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 41.89g | Carb: 163.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Китайская Капуста, Помидоры Черри, Арахис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Апельсин, Апельсин, Апельсин, Яблоко. more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина Емельянова 1986's weight history
|