Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 110.89g | Carb: 261.65g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Мёд, Перепелиное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Чумак Томатная Паста, Корона Хлеб «Зерновой» Диетический, Сваля Сыр "Сваля" 45%. Dinner: Корона Хлеб «Зерновой» Диетический, Сваля Сыр "Сваля" 45%, Чумак Томатная Паста. Snacks/Other: Аппетиссимо Клубника в Желе, EPICA Йогурт Crispy, Ehrmann Grand Dessert . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|