|
Na 2 dagen heerlijk uit eten, valt het me erg mee. Scheelt denk best dat het zonder drank is. Nu ff langs de spietschool . Fijne zondag.
|
138.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 46.23g | Carb: 121.47g.
Lunch: AH Ossenworst, AH Rosbief, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood. Dinner: Viennetta Biscuit Caramel, Braadworst, AH Hutspot. Snacks/Other: Croky Saté Chips, Jumbo Speculaascake. more...
|
steady weight
|