Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
170.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 93.82g | Carb: 102.03g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Утка Сыровяленная, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Колбаса Варено-Копченая, Badagoni Киндзмараули, Виктория Картофель Запечённый, Салат с Крабовыми Палочками, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|