Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 101.69g | Carb: 102.21g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Махеевъ Горчица Русская, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Красный Лук, Скумбрия Копченая. Dinner: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Сметана 15%, Укроп, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Шампиньоны, Campina Сливки Порционные, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мандарины, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
styapshene's weight history
|