Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
205.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 152.38g | Carb: 100.83g.
Breakfast: Печень с луком, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Щука, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат греческий, Щи. Dinner: Хлеб Бородинский, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет белковый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|