|
перестала есть сладкое, -2 кг за 3 дня. угли, они такие 🙃
|
172.0 lb
Lost so far: 141.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 55.99g | Carb: 171.28g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Любимо Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Славянка Пирожное Конфетти. Dinner: Ikea Суфле в Шоколаде, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Мандарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|