Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
104.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 49.62g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Лукум, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Зефир, Простоквашино Кефир 1%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Snacks/Other: Арахис, Бабкины Семечки Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|