Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
205.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 107.42g | Carb: 151.34g.
Breakfast: Морковь, Магнит Яблоко, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Olivari Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Просто Молоко Биоряженка, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Котлеты капустные. Snacks/Other: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Запеканка творожная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|