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hatte ich nicht erwartet
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227.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
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3973 kcal
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Fat: 98.59g | Prot: 113.27g | Carb: 420.06g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Lidl Körniger Frischkäse, Chef Select Salat Kunterbunt. Dinner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Dinkelbrot, Stollen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. more...
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3032 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Hättest Du mehr erwartet oder weniger? Es geht so schön abwärts bei Dir! 👍
23 Nov 18 by member: leezah79
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ich dachte ich hätte mehr, da ich quasi 3 Cheetdays diese Woche hatte und ich auf Grund des Seminars nicht Laufen war....
23 Nov 18 by member: big-bert
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Ist immer mal wieder überraschend, was? 🙂
23 Nov 18 by member: leezah79
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solange es im Positiven ist, hab ich nichts gegen Überraschungen.....
24 Nov 18 by member: big-bert
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